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Pleurotus Ostreatus
SETA DE OSTRA
Los hongos de la especie Pleurotus ostreatus, comúnmente conocidos como setas, son hongos que se desarrollan principalmente sobre troncos en descomposición u otros sustratos vegetales. Como en muchas otras variedades de setas y hongos, su nombre científico hace referencia a su morfología (ostreatus, con forma de ostra). Sin embargo la podemos encontrar como orellana, concha, gírgola, seta de ostra, bolet d ́orella, oreja de palo, belarri landu entre otros. En inglés se le llama oyster mushroom y en francés pleurote en huître. Pleurotus ostreatus es una seta saprófita que crece de manera parásita sobre madera en descomposición, preferiblemente de especies de árboles de madera blanda y hoja caduca. Así la podremos encontrar principalmente en troncos de haya, sauce o chopo. También crece sobre olmos y álamos. En ocasiones crece en tocones o troncos tumbados en el monte. Pero también lo hace de manera parásita sobre árboles vivos.
Múltiples trabajos han demostrado que la ingesta de la gírgola reduce los niveles de lípidos en sangre de forma significativa. La acción se realiza mediante la vía metabólica del Citocromo P450 3A4 o CYP3A4. Así mismo, en el intestino humano, la quitina de la pared celular de sus hifas se transforma en quitosano, que ayuda a unir las sales biliares e influye en la absorción de las grasas, además de ser un agente antimicrobiano y antihemorrágico. También puede reducir los niveles de glucemia. Además, como otras especies del mismo género, tiene también una importante acción inmunomoduladora y antioxidante, ya que activan la actividad de la catalasa, la superóxido dismutasa y la glutatión peroxidasa, todos ellos potentes antioxidantes.
“Pleurotus ostreatus“
Esta es la acción más importante de la seta y de su extracto, ya que contiene una importante fracción de lovastatina, una estatina natural que carece de los indeseables efectos secundarios de las estatinas químicas. Los ensayos han demostrado que una ingesta del 10% de la seta en una dieta normal llega a disminuir el colesterol en sangre hasta un 35% al tiempo que incrementa el nivel de HDL.
El efecto de la ingesta de esta seta sobre la placa de ateroma pudo medirse en comparación a un grupo de control, no solo con disminución del espesor del ateroma, sino además una mejoría del daño coronario y del tejido afibrosado del miocardio.
Contiene una lectina que demostró potente actividad antitumoral sobre ratones de laboratorio con sarcoma y hepatoma. También se agregó un 5% de la seta a la dieta normal de ratones de laboratorio, comprobándose reducción en tumores mamarios y sarcoma. Un extracto acuoso de la misma mostró actividad citotóxica contra células de carcinoma prostático.
Una molécula de b-glucano sulfatado presentó una fuerte actividad antiviral contra el virus herpes Simple, mientras que el polisacárido nativo correspondiente no fue efectivo. También la glicoproteína obtenida a partir del cuerpo fructífero de Pleurotus ostreatus inhiben la transcriptasa inversa en el HIV.
Se ha demostrado con estudios en animales que los hongos del género Pleurotus, pueden reducir la obesidad al modular la composición de la microbiota intestinal. También se ha demostrado que en ratones alimentados con un alto contenido de grasas, reduce el peso corporal, la inflamación y la resistencia a la insulina.
El glucano carboximetilados mostró efectos inmunomoduladores, especialmente una mayor actividad fagocítica.
Los ensayos con ratones de laboratorio han demostrado que la ingesta de esta seta aumenta la actividad de la SOD, de la glutation peroxidasa y de la glutation reductasa. Esta actividad antioxidante no sólo impide el daño de los radicales libres sino que actúa también a nivel de la lipidoxidación.
Se ha observado la recuperación de la actividad hepática en hígados dañados de ratones mediante la ingesta de la seta incluida en la dieta habitual.
Esta acción del extracto se atribuye a su contenido en adenosin -difostato (ADP).
La seta es rica en hierro biodisponible y ensayos con animales de laboratorio mostraron notables incrementos del contenido en hemoglobina.
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